เคล็ดลับอายุยืน!! แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก!

0
550
แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก
Loading...

เรื่องที่จะนำเสนอวันนี้… ใครเลื่อนผ่านถือว่าพลาดมาก แพทย์จีน อายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป ได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชา ดูแลถนอมสุขภาพตนเอง 1 ชุด ถ้าหากใครอยากอายุยืนทำตามนี้ได้เลย…

1. ถูไถฝ่ามือ1 นาทีประมาณ 300 ครั้ง เพื่อกระตุ้นอวัยวะภายใน ปรับสมดุลหยินหยาง บำบัดอาการปวดไหล่ และสายตาเมื่อยล้า

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

2. ใช้มือลูบผมจากหน้าผากถึงท้ายทอย วินาทีละ2 – 4 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหัวใจ บำรุงรากผมทำให้เส้นผมดําเงางาม

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

3. คลึงใบหู 1 นาที ใช้มือคลึงใบหูไปมาทั้ง 2 ข้างจนรู้สึกอุ่นเพื่อเสริมการฟัง โดยสามารถแก้หูอื้อสายตาพร่ามัวป้องกันเป็นอัลไซเมอร์


แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

4. กลอกตา 1 นาที กลอกตาตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาข้างละ 30 ครั้งทำให้ตาสว่าง กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ป้องกันเนื้อเยื่อตาอักเสบและสายตาสั้น

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

5. ใช้นิ้วหัวแม่มือถูไถร่องจมูก 1 นาทีประมาณ 50 ครั้ง บำบัดอาการหวัด ติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

6. ขบฟันม้วนลิ้น เบาๆ1 นาที ทำให้รากฟันและเหงือกโลหิตไหลเวียน ม้วนลิ้นทำให้ลิ้นเคลื่อนไหวสะดวกเพิ่มการรับรู้รสชาติ

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

7. กดที่สะดือเบาๆ 1 นาที ใช้ฝ่ามือคลึงรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา ทำให้กระเพาะลำไส้ขับถ่ายไหลลื่น ยังช่วยในการย่อยอาหารด้วย

Loading...

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

8. แขม่วท้องขมิบก้น 1 นาทีเพิ่มการยืดหดกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป บอกเลยว่าง่ายมาก

เห็นมั้ยละ! บอกแล้วว่า.. ง่ายมากจริงๆ ลองทำดูนะถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี และอายุยืนยาว

แพทย์จีน อายุ 126 ปี เผยวิธีดูแลสุขภาพก่อนจากโลกนี้ไป

ขอขอบคุณที่มาจาก : postjung ,item2day.com

แสดงความคิดเห็น
Loading...

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here